您好!欢迎进入长沙素和瑜伽有限公司官网

移动端

网站导航

0731-85453699

咨询热线HOTLINE0731-85453699

地址: 长沙市天心区劳动路田汉大剧院正对面凯华大厦15楼(地铁1号线侯家塘3号出口下车即到)

二维码 微信公众号

朱曼老师密集课程


每年2-4期




老师简介

  • 2004 开始教授瑜伽
  • 2012 艾扬格认证 Intro 2
  • 2016 艾扬格认证 Junior 1
  • 2014-2017 广州艾扬格瑜伽学院 密集课主教老师
  • 期间前往全国各地开展大型公开课 主题课 以及公益课程
  • 有幸参加2011 年 Guruji 广州瑜伽峰会
  • 2014年 Geetaji 大理瑜伽峰会 助教之一
  • 14年开始每年前往印度普纳艾扬格总院学习


  • 教学风格:
  • 注重教学逻辑性,简洁清晰!
  • 将瑜伽理论部分深入到体式练习中,更便于学生理解与吸收,在自我研习中,更好提炼智性!

课程提纲

  • 1、梵文:所学所有体式的梵文发音,词根解释,以及理论、经典经文中重点梵文以及释义;课前梵文唱诵。
  • 2、体式:体式技巧讲解与练习,指导教材《艾扬格入门教程》
  • 3、经典导读:理论经典书籍导读、节选《瑜伽之树》《光耀生命》《调息之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》
  • 4、经期序列:呵护关爱女性,更多懂得自我调整,理解女性瑜伽习练中的特殊性以及特殊时期的能量提升!
  • 5、修复序列:元气修复,从外在粗糙的身体层面理解器官层面,感受到情绪,精神,压力的调试与释放。
  • 6、呼吸法:Ujjiayi、Viloma
  • 7、大师课堂:节选Guruji(艾扬格大师)的课堂教授视频!
  • 8、笔记整理:由班长带领与组织完成当天课程内容的讨论与整理!
  • 9、答疑时间

课程学习目标

  • 1、完成《入门教程》中涉及TTC(艾扬格师资培训)Intro1内容;
  • 2、初步了解女性特殊时间(生理期、孕期、更年期)的习练;
  • 3、初步理解修复序列;
  • 4、懂得自我习练!开启自我研习阶段!

适合人群

  • 1、艾扬格瑜伽初学者;
  • 2、希望通过瑜伽改善身体问题的普通瑜伽爱好者;
  • 3、希望提升自我习练和教授水平的瑜伽老师;
  • 4、计划参加艾扬格TTC学习的瑜伽习练者。







艾扬格密集课堂实拍

密集课程涵盖Intro1
并包含了Intro2大部分教学内容
以Geetaji撰写的艾扬格瑜伽
国际通用教材《Yoga in Action 》为基础课本
讲解了60余个初级体式的精微解析
及体式的实用性开放框架等.....
在此课程中
最大程度的学习到更深层次的内容。



 更多